消极悲观的人,遇事总想退缩逃避,怎么办?

这样的人,分明是底气不足,如果不努力提高自身,赢回自信的话,神仙难救。

该来的还是要来,终有一天你会退到墙角,然后…该怎么做不需要别人说了吧

影视:《士兵突击》《天道》《肖申克的救赎》《海上钢琴师》

您已经认识到,遇事总想退缩逃避,是消极悲观的原因。

4、多读名人传记

比如,有的人晚上睡觉晚,总想耍手机,看视频,玩游戏,玩到很晚。那就先认识到这点不好(思想认知),影响休息,影响健康。然后分步骤,按时间慢慢改变。

早睡后你就能早起,自然身心清爽,加上对自己的奖励,会渐渐进入改变的“正向循环”。如此,一般有一个月的时间,就能改变晚睡的习惯。

人不可有傲气,但不可无傲骨。

1、建立自信。

在手机中设置提醒闹钟,到点就睡觉(合理规则)。一开始可能很难,那就睡觉时间可以设置的“晚一点”(循序渐进),闹钟响后若能做到立马睡觉,就给自己一个“点赞”,甚至第二天可以可以给自己一个实际奖励。(任务奖励)

3、不断超越自己

5、多复盘

战略上认识后,就要战术上客观认识自我和现实,在“争口气”的推动下,按照规律循序渐进的磨炼自己,建立自信。

消极悲观根本上还是不自信的表现,内在原因是没有正视困难的勇气,没有战胜困难的信心,外在原因是自己以前有很多类似的“失败经历”,在遇到事情本能的就“悲观”,也就是在遇到事情的刹那,内心里就打退堂鼓了,认为“自己解决不了,不相信自己能解决,到最后还是那样的烂摊子”。

事情过后,反思自己的不足,积极完善和加强不足的地方。

人消极悲观,一般是身患重疾或遇到了重大挫折。如果是身体方面原因,根椐自己的病情,找准医院,积极治疗。切不可小打小闹,东一下西一下,一定要系统治疗,更不可消极对待,拒绝治疗。人的生命只有一次,不能轻言放弃;如果是情绪或情感方面的原因,一定要调整心态。可以把自己的苦恼向亲爱的人儿倾吐,也可以约几个要好的朋友到外面走一走,看一看。外界和煦的风一定能驱散你心中的愁云,舒展你紧锁的眉宇;如果是事业方面的原因,一定要振作起来,精神不能垮。有句话叫“留着青山在,不怕没柴烧”。人是万物之灵,有人才有世界。人一旦有了崭新的精神风貌,就能直面一切困难和挑战,特别能吃苦,特别能战斗。真正的勇士将奋然而前行,为了美好的未来努力奋斗吧!

在小的事情上慢慢建立自信后,就可以给自己设置更高的目标,然后按部就班,勇往直前的做到。

以《士兵突击》里的一句话结尾吧“过日子就是问题叠着问题,我们唯一能做的,就是面对这个问题”。

读史可以使人明智,尤其是历史中有很多棘手的问题,看看古人是怎么解决的。名人的传记和故事更能激励我们。比如刘邦、司马迁、谈迁、王阳明、拿破仑等等。

这种人缺乏对吃的关爱,爱好美食,就会热爱生活,遇到这种人就是让他爱上做吃的

这样自心的小宇宙会越来越“膨胀”,再遇到问题时,自然就能在精神上“高高在上,鄙视一切”了。

从小处做起,从小事情做起。

真正的猛士,敢于直面惨淡的人生和淋漓的鲜血!

凉拌

好了,解决之道:

更要虚心多向周围朋友和长辈探讨学习。

首先要有一个霸气自信的认识,那就是人都是爹娘养的,别人能做到的我为什么做不到。

在生活中就慢慢有意识的通过各种事情磨炼自己的“自信”,这样才能在遇到事情的时候不自卑不怯场。

跟朋友大喝一顿好好睡一觉勇敢面对,第二天又是新的一天?

最后,推荐几本书:《传习录》、《六祖坛经》、《硅谷禁书》

战胜自己见招拆招。

事在人为,就怕自己不相信自己。

这时候,你不仅享受到战胜自己的喜悦,内心积累了一点“自信”,而且早睡早起精神爽的正向循环体验,会让你不会再走回“晚睡”的老路。

认识到问题已经是解决问题的第一步。

2、自信有方法

凡事都有两面性,

苦,也是一天;乐,也是一天;既然如此,为何不乐一天呢。难事仿佛黑夜,不会因为你的惧怕而天不黑;既然如此,那就勇敢面对吧。

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