老是心情不好,特别是待在家的时候,孤独无聊,想哭,喜欢把门和窗帘都拉上,家人说什么也不想理,有病吗?

刚刚看到的一段话送给你:

请最后给自己找一个目标,然后试着去完成。

麻痹大意

不论看起来是多么地痴人说梦、无聊透顶、荒诞不经……

找到适合自己的方式,让自己尽快从坏情绪里面走出来,每一次的走出,都是一次自我突破,当你打败了坏情绪,你会发现,自己变得更加的有承受力,更加的坚强。

抑郁的情绪需要及时发泄出来,当年我是通过大声哭泣和倾诉来缓解不良情绪。那时候的我害羞也没有朋友,抑郁的时候就跑到没人的小树林里歇斯里底地痛哭,然后把所有的愤懑和痛苦都写到笔记本上,边哭边读出声,直到哭不动读不动了才昏睡在小树林,醒来的时候我把笔记本上记下的抑郁撕成碎片洒向树林,同落叶一同烂进泥土。发泄完糟糕的情绪后整个人都轻松了。

很高兴回答你的问题。

祝你好运!

曾经我也有类似的经历,在家的时候也喜欢拉上窗帘,喜欢阴雨天气蜷缩在被窝里,一个人听歌流泪悲伤,感觉自己被全世界遗弃,感觉自己一无是处,抑郁得想要放弃自己,经常感叹活着没有意义。这种厌世悲观的情绪往往与自己的成长经历有关,与自己的原生家庭有关。回忆起自己的童年,我夏天不敢穿短袖,不敢照镜子,见到人就低头脸红,自卑到极致,经常看到一片落叶都会哭泣,那段时间真觉得自己得了抑郁症。

如何摆脱抑郁

有啥病啊,心情不好不想见人,谁都一样!

无论什么原因导致的心情不好,我们要做的都是走出去,而不是沉浸其中。无论是用什么样的方式,或者是大哭一场,或者是喝个大醉,或者是找个山顶放声大喊,总之发泄出去,然后继续生活。

人的一生没有一帆风顺这一回事,如果有人和你说,自己从来没有遇到过困境,那绝对是违心的回答。

试试看,最后给自己一次机会。

恕我直言,如果老是这种状态,就是有病了,中医诊为郁证,去看中医吧,或许中药能帮你解决问题。

人生不如意事十有八九,每个人都在或多或少地经历苦痛。社会上比我们不幸的人大有人在,去看看他们的励志故事后就会释然,原来我们是在“无病呻吟”,过于放大自己的痛苦,殊不知我们已经是别人眼中无法企及的美丽风景。从小到大,我很容易悲观抑郁,但我总习惯对自己进行心理建设,最后成功地让自己笑对生活,可能这就是阿Q精神。

习惯性心情不好,说明你有什么事都是憋在心里,这样除了让自己更加难过根本解决不了问题。家人说什么也不想理,还喜欢把门和窗帘都拉上,说明你是真的很孤独。中国十三亿人口,总会有那么几个可以和你交心。

抑郁症状

② 学会微笑

你这种情况并不是有什么病,只要你敞开心扉,勇敢的迈出家门去感受外面的世界,你会发现一切并没有你想象的那么糟糕。像你现在这样封闭自己,会让你完全接收不了外面的信息,会让自己更加封闭更加孤独。勇敢的走出去寻找几个充满阳光的朋友,你内心的黑暗也将跟着被照亮,加油!

和你差不多!没人帮的了,全靠自己挣扎!

这是一种抑郁症的前期表现,我给你的建议是去人多的地方,多跟别人交流,努力克服自己多跟别人聊天,然后曾经一个外国专家说,他当时得了抑郁症,然后她选择了中国的上海,我现在都不建议你选择中国上海,你可以选择中国的深圳人多热闹,有活力,慢慢的你就会走来

有问题并不可怕,可怕的是被问题打倒。当我们不在惧怕问题的时候,我们就会变得越来越好。

1.太闲了。人若无事,便会胡思乱想。

严重

老是心情不好,孤独想哭,把自己与世隔绝后沉浸于悲伤,这个是抑郁的征兆。

感同身受

从我们出生的那一刻起,我们注定身负责任。父母给予我们生命是抱有多么美好的期待,如果我们总是以厌世抑郁的心态面对生活,那如何对得起父母的养育之恩?我们还有太多责任需要承担,人生短短几十年,真的没有太多时间伤春悲秋。不如我们豁出去努力活一次,不枉此生,不负众望。

人生短暂,不要沉浸于悲伤,让自己乐观淡定地过好每一天,感受风和日丽,阳光明媚,春花秋月,有生之年,不留遗憾。

我是清泉韵,爱读书,爱分享的80后东北宝妈。

会更加

可能

你条件太优越了,肯定有吃有喝,有地方住,不用担心了,有一个房间一个人可以呆在里面,想什么,心情不好,为什么不好,家里人得罪你了吗,如果今天住在一个破旧的房间里,里面什么都没有,靠你自己去赚钱养自己,否则就饿死,就要睡马路,你会怎么样?要么等死,要么去工作,有了工作,才能活下去,才能创造更好的条件来享受生活!别老是想着自己心情不好,做父母的不容易,也别这个看不怪,自己给自己添烦恼了……走出去,外面的世界很精彩!

另外,告诉你个小秘密,心情不好的时候,就去看好笑的笑话,好笑的视频好笑的人,放肆的大笑过后,心情就没那么糟了……

2.太懒了。人一懒,便会自甘堕落。

建议

我这个人,出了名的好脾气,有事情不好意思说,也害怕发火,大多数时候压抑自己就会心情不好,烦躁、郁闷。

从你的描述可以看出你是一个严重缺乏安全感,并且还有一些自闭的人。这样的习惯是不好的,不仅为难了自己也让那些爱你的人跟着担心。这样的性格着实让人心疼,人生没有什么是过不去的,勇敢一点去改变自己,你才能从黑暗的世界中走出来。

切不要

继续发展

不要不当回事

知道德云社喜剧人什么的为什么那么火了吧,嘿嘿,跟你一样心情不好的人太多了,所以才火的哈哈哈哈哈哈哈

你去看医生

根据你的描述,可能有以下几种情况。

《金匮要略》中就有记述:“脏躁,喜悲伤欲哭,像如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”

③ 学会努力

现在的我,遇到问题更多的时候是自己安静下来,开始看书,读着读着,一本一本的看,慢慢的,心情就平静了。

……愿你因此而重返人生。

我们都是平凡人,都在过平常的日子,有喜有悲,有苦有乐。

知道自己这样不好,就拉开窗帘,让阳光晒进来,让风雨刮进来,有风雨有阳光才是人生嘛!

在决心放弃自己之前,请稍微再等一等。

祝福你,你是这个世界上独一无二的宝贝。

① 发泄情绪

我的解决方法的,晚上夜深人静的时候自己趴在被窝里哭,然后第二天继续阳光明媚。当然,这是很多年前的习惯了,那时候还年轻。没有别的宣泄口,自己又不是泼辣果敢之人。

3.有病了。抑郁症的前兆,及时看医生。

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