抑郁症患者到底经历了什么?

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经历过抑郁症的人,经常将那段时间的经历描述成人生的‘’黑暗岁月‘’,巨大的恐慌和濒死感将患者的精神意志击垮。绝望而无助。

积极寻求专业人士的帮助,同时还要注意心理治疗,多与他人沟通交流,家人要给予患者更多的关心,让患者在心理上得到慰藉。

2.没有建立安全依恋关系。童年早期与父母建立安全依恋关系非常重要,尤其是与母亲的关系。如果母亲比较敏感,能及时满足婴儿的需要,那么婴儿会认为周围世界是安全的,反之,如果母亲情绪不稳定,不能及时观察婴儿,及时给予需要的满足,那么婴儿会潜意识认为周围是不安全的,不舒服的。同样,长大后,周围环境对他来说也是不确定,不安全的。

说到这里,如果你身边有抑郁症的亲人和朋友,务必一定要善待他们,抑郁症患者最需要的的是关心陪伴,而不是劝说和说教,更不要强迫患者做这做那。道理谁都懂,喋喋不休的讲大道理只会增加患者的自卑和挫败感,加重焦虑抑郁症状。

其实就是我们经常思考的为何会有抑郁症。其实会导致抑郁症的原因有以下几点:

总之,抑郁症是内在的精神疾病,很多时候,这种病症较难估量,比较隐性。这种内在的,看不见摸不着的病症,反而伤害更大,所以更需要积极面对,更需要人们的理解与包容。

患有抑郁症的人,长时间处于情绪失落的状态中,总是不开心,对任何事情都提不起兴趣,消极的心理得不到释放,逐渐形成厌世的情绪。患者丧失自信心,对自己的评价较低,不明白自己存在的价值,因为小的过失,整个人会有恐惧感。

抑郁症是一种病,就像感冒发烧一样。但是抑郁症的人通常都得不到亲人的理解,他们不懂怎么就会抑郁了呢?这是最痛苦的。

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1.跟先天气质有关。气质类型分为胆汁质,多血质,粘液质和抑郁质。气质类型是先天的,各有优势和劣势。抑郁质不等于抑郁症,但是抑郁质的人天生比较敏感,多想,压抑情绪,更容易患抑郁症,这只是说这个气质类型是属于易感性,不等于就一定会患抑郁症。如果ta成长过程很顺利,家庭和睦,父母教养方式得当都可以避免。

抑郁症患者所经历的是常人无法想象的煎熬以及折磨。

抑郁症的患者要注意调整自己的饮食习惯,多吃含有维生素的食物,可以适当地食用健脑的食物,促进脑部的发育,维持神经系统正常的功能。患者要多休息,保证充足的睡眠,睡眠质量较差时,可以在睡觉前泡个热水澡,或者用热水泡脚,起到助眠的作用。

抑郁症还会使患者的生理发生改变,食欲减退,进食量减少,体重也会下降,在一定时间内会突然暴饮暴食,患者面容憔悴,看任何事情目光呆滞,还伴有头疼的症状,有胸闷气短的感觉。患有抑郁症的女性会有内分泌失调的情况,月经紊乱,经血量减少,甚至会有闭经的风险。

抑郁症患者经历的是常人难以想象的痛苦与煎熬。

第三,需要面对身边人的不解,误解,甚至异样的眼光。许多人对抑郁症还并不了解,很多人会觉得抑郁症患者无非就是无病呻吟,就是矫情。身边的人常常说:“有什么大不了的,多大点事,你就是想多了。”更有甚者,对抑郁症抱以异样的眼光。他们排斥抑郁症患者,觉得这是个异类,甚至就认为抑郁症就是“神精病”。那种鄙夷,不屑,排斥的眼光,更让抑郁症患者无所适从,他们有的非常害怕与人打交道,害怕社交,而宁愿将自己封闭起来。

第一,童年的不幸。在我遇到的抑郁症患者中,有很多人遭受了童年的创伤。有的父母总是争吵不休,父母对自己过度指责,批评,抱怨,有的从小就是在单亲家庭中长大,从小缺失父爱母爱;有的是父母忙于工作,从小爷爷奶奶带大,是留守儿童;有的家里孩子众多,或者父母重男轻女,并不关注。总之,童年的种种伤害,被指责,被冷落,被无视,甚至被遗弃……

抑郁症经常表现在对任何事都丧失兴趣,每天都闷闷不乐,内心极度敏感自卑,不爱出门。不爱和人交流,严重的会发展到躯体症状,包括身体经常游走性的疼痛,总觉得特别累,提不起一点劲,晚上失眠等

心情低落,思维迟缓,意志减弱。思维力记忆力减退。睡眠差。有时伴身体上的强烈不适,如乏力,胸闷,过去做得到的事情,在发病的时候,觉得非常的困难。抑郁症的病人活在自己的黑色的世界里,痛苦只有自己知道。

家长平时要有规律有耐心的与孩子在一起交流,交流不是教训更不是指责和泄愤。而是以平等朋友的角度多引导孩子主动分享学习生活的趣事和问题,给孩子健康成长创造一个有益的家庭环境。

所以家里有抑郁症的患者。家人们要重视起来,多陪伴他们。


第二,工作生活中经历的种种艰难。因为习惯于负性思维,面对生活工作中遭遇的挫折,常常无力承担。生活工作的压力,再加上抑郁症本身,会使原本脆弱的灵魂雪上加霜。很多抑郁症患者无法正常工作,但又不得不面对生活,这种双重打击,几乎是致命的。

他人无法感同身受的崩溃,与折磨一点,细微的东西都非常害怕,但最不怕的就是死亡。

经历了以上事件的人,在遇到生活中的困难时,更容易产生绝望感,糟糕至极感,抑郁便产生了。

抑郁症已经是常见疾病。发病率在5%左右。目前抑郁症已经成为了全球第四大疾病。但就目前情况而言,全社会对于抑郁症的认识还很浅,甚至于很多人认为抑郁症是心病,不需要去医院;认为得了抑郁症很丢人,不敢告诉别人;认为抑郁症难治,不能坚持而选择放弃。希望广大抑郁症患者能够及时就医,战胜抑郁症,重新开启新的人生。

得了抑郁症的人,通常会被人们认为想不开,矫情,经常会被劝想开点,高兴点,但是他们不知道。抑郁症的人到底承受着怎样的痛苦?

患有抑郁症的人要管好自己的情绪,避免情绪波动较大,适当地听一些轻快的音乐,能够放松心情。空闲时多想开心的事情,养成每天运动的习惯,不仅能加快血液循环,提高身体的免疫力和抵抗力,还能释放自己内心的压力。

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严重者更是把自己封闭起来,拒绝与外界沟通,即大家谈之变色的‘木僵’状态,这时的患者就好像生活在一个玻璃罩中,外面的世界,现实、透明,看得见,却是隔离的。无有应答。

3.与经历的创伤事件有关。创伤事件除了我们说的天灾人祸,家庭变故之类,其实语言创伤也是需要关注的。比如父母总是语言攻击孩子,总是控制,唠叨,说缺点,老师总是批评,或者同伴也有诸多的语言暴力,否定,都会给孩子产生创伤。

患者经常幻想,认知能力下降,记忆力减退,刚刚做过的事情转眼就会忘记,总觉得有人会加害自己,随着病情的发展,会导致被迫害妄想症。病人不善于人际交往,害怕与他人交流,经常独处,逃避外界的一切事情。

患有抑郁症的人早期会有很多表现,一旦出现了任何一种症状,患者都要及时采取科学的方法治疗,避免疾病加重,产生不良的念头,不仅危及到自己的生命,还会给家人带来很多痛苦。抑郁症的患者在平时的生活中要按时服药,乐观地面对任何事情,培养自己的兴趣,有助于减轻疾病。

抑郁症患者日常表现出睡眠混乱障碍,普遍思维行动迟滞,悲观惊恐,对生活中的所有事情失去兴趣。发作期的患者多数还会出现各种各样的躯体症状,如:心慌耳鸣、呼吸困难、头痛欲裂、四肢无力消化系统紊乱等症状,很多人失去工作能力,只能被迫在家休养。

最后严重时候,从慢慢的自残变成自杀。自杀风险加大,随时随地都有生命危险。抑郁症患者严重的时候会双相障碍,属于重型精神障碍,所以求助动机不强,对疾病的认知能力不足。重度抑郁症患者的症状也是越来越明显的,主要还有悲观厌世,自杀观念,自杀方式选择,自杀未遂等表现,需要高度重视。

按照医学上的划分,抑郁症分轻度、中度和重度。中度以上的患者只有通过正规医院的系统性治疗和定期心理咨询,2~4个月逐步会缓解和完全康复,这个时间必须要遵医嘱坚持按时吃药。许多患者因为各种原因包括药物的副作用,中途自行减药和停药,病情反复,治愈难度加大,有的人需要终身服药。

第五,抑郁症患者常常要经受难以下咽的药物,药物相对其它疾病来说,用药时间更长。

一开始会把自己关在房间里,不想出门,一天可以完完整整的待在房间,会拿刀伤害自己。自己却意识不到任何问题。走路喜欢低头,不看别人,渐渐沉默,不爱说话。晚上睡觉会做噩梦,一到晚上就会恐惧,不安。

调整抑郁症患者,关键是看到他们的性格特点,思维模式,让他们反思,回顾自己过去的成功,看到自身的优点和长处,并鼓励他们付诸实践,多行动,多感受,成功得多,在学习就会慢慢提升,在不断尝试,不断积极暗示,把我能行,我可以做好,我的将来有希望的思维稳定在大脑。

病人的睡眠质量下降,有失眠的症状,脑部的神经出现异常,四肢不受脑部的控制,行动力减慢,部分人会有卧床不起的情况。患者不能控制好自己的欲望,会不停地购物,超过自己所能承担的消费能力。经常吸烟酗酒,交往仅限于网络,终日沉迷。少数患者喜欢上了赌博,受到刺激后,情绪容易失控。

如何治疗抑郁症?

抑郁症患者,基本都经历过某些失败,挫折,甚至是失误,这些经历,在别人看来,都是鸡毛蒜皮,不值得一提的小事,如在单位领导说了两句,和同事有点误会,某次没考好,某科没听懂,某次课没上好,等等。

病人不能自己乱用药物,否则会加重病症,带来不良反应,增加治疗的难度。要对生活充满信心,制定目标,并激励自己朝着目标不停地努力,对任何事情都要有坚持不懈的决心,要培养自己的兴趣爱好,丰富自己的业余生活。

由于社会对于抑郁症的认识不足,多数人认为抑郁是‘’矫情和软弱‘’,所以抑郁症患者除了忍受极大的精神和身体痛苦外,还要承受来自家庭社会的偏见。病耻感让他们大多数人不愿就医,不敢对别人讲述,终日强打精神、勉强支撑,日积月累,一些人最终选择离开世界,达到最终解脱。这样的悲剧屡屡发生,据统计我国每年因精神问题导致的自杀人数达50余万,应该引起全社会的共同关注。

抑郁症患者到底经历了什么?

这是这些鸡毛蒜皮的小事,由于焦虑的推动,在大脑无限放大,焦虑接着升高,就会非常痛苦,抑郁症的痛苦是非常极端的,可以说是难以忍受的。

这种种的境遇,使自己从小就缺爱,缺乏安全感。家里没有温暧,自己就像棵无根的野草,四处漂摇,心里无从寄托,慢慢地,一棵抑郁的种子悄然埋下。

近年来社会的竞争加剧,尚处于学习期的青少年抑郁症的发病率显著增加,作为家长们要给予必要的重视。重压下也许对学习成绩有短期效果,但也有可能对孩子得一生健康带来不可预见的影响。所以家长们也要多读一些这方面的书籍,掌握更多的精神健康方面的知识。

第四,抑郁症患者还需要经受因精神折磨带来的其它问题。例如适应不良,无法正常工作和学习,还会影响到身体。例如许多抑郁症患者都出现思维迟缓的问题,记忆力显著下降,身体免疫力下降,行动也变得迟缓,有的还严重影响睡眠和食欲。

一个人不会无缘无故的得抑郁症,肯定有诱因,得抑郁症的人都是感情丰富比较敏感的人。在得抑郁症之前,他们也肯定进行了自救,他们也想通过自身的努力走出这种困境。但是却没有挣脱开那无望的感觉。他们越挣扎陷得越深。他们每天都在和抑郁症作斗争。他们要反复的劝自己开心一点儿,高兴一点儿。他们还要面对身体上的不舒服。对正常来人来说简单的一件事。对他们来讲就可能是难以跨越的鸿沟。

这些别人看来无关紧要的小事,但是对于当事人来说,都是塌了天的大事,这是因为,这些人性格敏感多疑没有安全感,平时就担心别人不喜欢自己,担心做不好会怎么样,就是平时总是焦虑的,在没做好的时候,焦虑增加,人在焦虑的时候,尤其是焦虑比较高的时候,会出现单向思维,就是把问题的危害性,严重性无限放大,在这种思维推动下,就觉得塌了天了,挽回不了了。

慢慢的会出现社交恐惧症,不想认识新朋友,感觉周围的人都想害自己,无缘无故晕倒。全身发抖,紧张,焦虑,不安,脾气暴躁,时常会想着自己快死或者是别人想自己死。

所愿不随

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