尿酸的天敌是什么?

你好,非常感谢你的邀请!

尿酸是嘌呤(核酸的代谢产物)代谢的终末产物,人体内约80%尿酸为内源性嘌呤代谢,20%左右来源于食物。排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。体内尿酸每日的生成量和排泄量是相等的,保证在一个正常的水平。生成过多,代谢障碍,排出过少,就会造成血尿酸的升高,从而引发一系列的疾病,其中之一就是“痛风”,其他的还会引起血管的损伤,增加糖尿病、高血压病、肾病等的风险。

以上这些是尿酸的“前世今生”,其实尿酸有它少为人知的一面:

  • 尿酸是人体内强大的还原性物质,其还原作用强于维生素C,是灵长类动物寿命长于其他脊椎动物的重要作用。
  • 在免疫调节和抑制肿瘤发生方面发挥重要作用。
  • 血尿酸水平低于120umml/L,机体容易衰老。
  • 维持血压,在低盐摄入状态下,高尿酸确保维持直立所需要的血压。还可以通过清除体内许多有害的化合物,阻断动脉粥样硬化的发生和发展。
  • 尿酸提高智力。

2.限制酒精及一些含较多果糖和蔗糖的食品:包括水果,通常如苹果、梨,越甜越不好,各种含酒精饮料,尤其是啤酒和白酒(男性每日少于28g纯酒精含量,女性每日少于14g纯酒精含量)。

对于无任何伴随症状且尿酸浓度在420μmol/L(女性为360μmol/L)—540μmol / L之间的高尿酸患者,可以先进行为期3—6个月的生活方式调整。具体包括少吃含糖、嘌呤较高的食物,多喝水,运动减肥,注意保暖等。

人体内尿酸来源80%为机体新陈代谢,20%为从食物中摄入。当男性血液中尿酸浓度超过420μmol/L,女性血液中尿酸浓度超过360μmol/L,即可诊断为高尿酸。高尿酸可诱发痛风、引起痛风性肾病,对人体造成很大伤害。

2,如果患者是重度高尿酸患者(有高尿酸,有高尿酸并发症)

标准尿酸数值:

3.建议选择的食物:足量的新鲜绿叶蔬菜,每日达500g或更多,鼓励摄入低升糖指数的谷类食物(粗粮、高纤维食物)。

如您有任何疑问,欢迎文末留言,共同探讨。关注作者,每日持续性更新健康知识。

所以从这方面来说,尿酸不存在天敌,人体过低的尿酸水平有很多的副作用。

二、随着生活方式的不断变化,全球高尿酸血症和痛风的患病率呈迅雷不及掩耳之势。

总体来说低嘌呤的食物都属于是高尿酸的天敌,想要通过食物来调控高尿酸可以,但是并不能将所有高尿酸患者都一概而论。

不少人理解为尿酸高了痛风就一定会发作,其实这是一种片面的认识,比如有的人尿酸700多但从来没有痛风过。痛风急性发作的根源是体内尿酸水平的波动引起的,也就是说你短时间内尿酸水平升高那会诱发痛风发作。如果短时间内尿酸水平下降过快其实也会诱发痛风发作(比如突然服用了降尿酸药物)。所以控制尿酸水平的稳定才是关键。在此我建议,无痛风发作的患者血尿酸需控制在360umol/l以下,有痛风发作的患者,血尿酸需控制在300umol/l以下。

感谢邀请。

换句话说,这尿酸高的人,有一部分是因为自身尿酸合成障碍引起的,哪怕他不吃高嘌呤食物关系,他尿酸也高,属于尿酸合成增加型。当然,这当中有的人跟遗传有关,生下来就比别人容易出现尿酸高。

●其实这一块的内容我在头条上讲过不少,但有些读者可能还是第一次看。所以今天我得再啰嗦一会。尿酸它是由体内的DNA和(或)RNA代谢产生的(是嘌呤的代谢产物),是属于弱酸的性质。当血中的PH值在7.40时(正常人体PH值为7.35-7.45),98%的尿酸是以尿酸盐的形式溶解在血中。

此时,患者可以暂时采取保守治疗方法,每天坚持低嘌呤饮食,嘌呤摄入量要控制在200毫克以内,饮水在2L以上。让身体能够保持正常的尿酸代谢循环,也有足够的排除尿酸能力。一个月之后,再次检查尿酸数值,如果尿酸值没有下降趋势,患者就需要采取进一步治疗方案。

那么,陈医生为什么又说有天敌,是你自己本人呢?

2.尿酸怕碳酸氢钠,偏碱性物质可以防止尿酸在肾小管形成尿酸盐结晶

第二点,尿酸排泄减少型引起的尿酸高,这主要跟我们尿酸排泄的主要器官肾脏有关,如果我们体内尿酸转运蛋白异常活跃,就会导致尿酸在尿液中被重吸收的多,这时候就不利于尿酸的排泄,会导致尿酸排泄减少,从而导致尿酸堆积,出现升高的现象。对于这种尿酸排泄减少型的人,我们推荐它服用苯溴马隆,可以促进尿酸排泄,降低血尿酸水平,这苯溴马隆就是尿酸排泄减少型病人的天敌。

也有报道,有一些植物如樱桃有利于降低尿酸,也有一些功能因子在降尿酸方面具有重要作用,其实这些报道有用的这些食物或者功能因子,它的主要的作用机理都是抗炎,尿酸增高和尿酸增高导致的尿酸盐结晶的沉积基本上是由于炎症所引起来的。

3.尿酸怕忌口的人,不进食嘌呤高的食物,如动物内脏,猪脚,啤酒,海鲜等就根本不会有痛风一说

3.健康的生活方式:避免烟酒,定期进行运动,饭后进行活动,作息规律,良好的心理状态都是有助于降低尿酸或者是将尿酸控制在一个稳定状态的,尤其是运动,可以加强人体的血液循环,促进尿酸的排泄,而且还可以降低一些心血管疾病发生的风险。

4.药物:对于高尿酸血症的患者来说除了生活饮食和运动之外,降低尿酸最有效的一个方式就是通过药物。目前临床上常用的降尿酸药物有丙磺舒,苯溴马隆,别嘌醇,非布司他,碳酸氢钠等这些药物都是通过不同的机理来对尿酸进行控制,使其维持在一个正常的水平。

含嘌呤较高的食物有酒、海鲜、动物内脏、红肉、豆类食品、高汤等,在饮食上刻意必满上述食物,就是最好的生活方式调整了。

5.适当运动、控制体重:超重或肥胖的患者应缓慢减重达到并维持正常体重。

经生活方式调整收效甚微,体内尿酸浓度高于540μmol / L,或患有心血管疾病、关节炎、糖尿病、肾病等疾病的人,应在生活方式干预的基础上用药治疗。

希望以上文字能够对你有所帮助,关注小克,了解更多健康知识。

4.充足饮水(包括茶水和咖啡等),每日至少2000 mL。

而要说尿酸的天敌是什么,小克从各方面来为大家进行分析:

所以说尿酸有没有天敌,其实没有的,但是做好饮食管理,同时减少身体的免疫炎症是控制尿酸很重要的手段!

大家好,我是一名肾内科医师。随着人民健康意识的提高,生活水平的改善,像以前高尿酸是无人问津的,但是近年来其热度愈发增高,因为高尿酸不仅仅与痛风相关,它还是继高血压、高血糖、高血脂之后的第四高。目前在临床上也是一些心脑血管等疾病的独立危险因素,所以控制尿酸水平的稳定是至关重要的,下面我就来谈谈我的看法。

先弄懂什么是尿酸

这主要跟尿酸的来源有关,我们说一个人尿酸高,除了跟他本人不注意饮食,摄入太多高嘌呤食物有关以外,还有一点非常关键,那就是我们人体内80%左右的尿酸,其实都来至于我们自身肝脏中细胞代谢,即核酸分解代谢产生的。

为什么说尿酸没有天敌?

●从题主提问的意思“尿酸的天敌是什么?降尿酸最好的食物是什么?”来看,我觉得未免有些小视“它”。个人从临床的角度来看,世间并没有什么降尿酸的天敌,否则不用我在这说,这么利民的好东西,国家卫健委、疾病预防控制中心等部门早就印发相关宣传手册下来让老百姓看了。大家要明白,高尿酸血症本就是一种异质性代谢性疾病,是很难彻底治愈的,只能依靠各种手段将它控制稳定才是核心。

事实是这样吗?我们要重新认识一下“尿酸”了。

此时,患者就不能单一的采取保守治疗方法了,患者身患高尿酸并发症,说明患者体内已经形成了尿酸结晶,单单降低尿酸值已经不能达到治疗病情的目的,患者需要明确自身尿酸过高的主要原因,然后针对性服药治疗。

高尿酸的天敌就是健康的生活习惯,加上科学的药物治疗方案,尿酸过高,不是短时间内就能形成的,患者当然也需要相对应的时间去治疗,规范饮食确实是一个重要条件,但并不是全部条件,所以患者最好别想单用某种食物就把高尿酸治好。

1.尿酸怕多饮水,多饮水可以使尿酸盐溶解

目前针对痛风和高尿酸血症的管理,基本上是基于嗯,药物治疗和生活方式管理,生活方式面又包括了运动和饮食管理饮食管理目前在临床上用的最多的是低嘌呤饮食,是不管是药物治疗和饮食管理,目前对于高尿酸血症和痛风的效果都不甚理想,药物有诸多的副作用,限制了药物的使用,而饮食对于降尿酸的效果也是有限的,因为饮食中嘌呤对于尿酸增加贡献不大。

而如果是肾脏疾病或者服用一些高血压药等竞争性抑制了我们体内的尿酸排泄导致尿酸高,这时候治疗肾脏原发病或者调整药物或者错开药物服用时机,就是降尿酸最有效的办法,而这又是尿酸的另一种天敌!

对于这种高尿酸血症的人,你说他有天敌吗?根本没有,最好的办法就是保持良好的生活方式,不要再额外增加尿酸摄入,然后就是服用非布司他、别嘌醇等抑制黄嘌呤氧化酶,减少尿酸的合成,这其中非布司他一支尿酸合成的作用,要优于别嘌醇!

尿酸三大天敌

1,如果患者是轻度高尿酸患者(只有高尿酸,没有高尿酸并发症)

而对于降尿酸的方法和方式,在网络上也是各有文章,在这里小克不建议的是盲目根据网上所说的一些偏方,或者是食物去进行降尿酸的治疗,对于高尿酸,首先要搞清楚高尿酸的定义和数值,然后再弄明白高尿酸的正规治疗方法和高尿酸对于人体的危害具体有哪些。

●在这里我需要再拓展一番,讲食物之前我得先讲讲药物控制有哪些办法。从目前市面上各种各样的降尿酸药物来看,无非就是两大途径,要么就是促进尿酸的排泄,要么就是抑制尿酸的生成(注:国外目前也有增加尿酸分解的药物,但有的还在临床实验中,国内并未上市)。促进尿酸排泄的药物如苯溴马隆片;抑制尿酸生成的药物如非布司他片、别嘌醇片等,具体该用哪种类型、用药剂量、服药频次等需根据病人具体病情(如有没有肝功能异常、有没有肾结石等)而定。在这我就不再过多赘述。

说了那么多,很不幸的是尿酸是没有天敌的

控制尿酸(控制高尿酸),其实是一个持久的过程, 在这里说个几点:

感谢邀请。

众所周知,人类的尿酸水平一般在300微摩尔每升,而啮齿类动物如大鼠等尿酸水平一般不会超过120微摩尔每升。尿酸的主要的生理功能有下面几种,

  • 尿酸是体内非常强的抗氧化物质,其抗氧化性比维生素C更强。
  • 尿酸可以预防动脉粥样硬化的发生。
  • 尿酸有利于预防自身免疫性疾病和肿瘤的发生。
  • 尿酸有利于增加认知功能。

有两个方面可以说明这一点:

作者寄语:本回答不构成医学治疗建议,也不具备医疗指导意见,仅为健康科普所用。个人经验总结而成,不加入专栏,无偿、免费的让大家阅读。希望对大家有帮助。如果学到了,不要吝啬,点个赞,转发一下帮助更多人,感谢支持。

●上面我讲到了它的来源,下面我们来看看它的去路。也就是说我们人体产生的尿酸有2/3是经肾脏排泄的,剩余的1/3则由肠道分解,当我们体内的尿酸产生过多和(或)肾脏排泄减少时均会导致高尿酸血症的发生(男性>420umol/l,女性>360umol/l)。注意了,尤其是在酸性条件下(如远端肾小管的酸性环境下)非常容易析出结晶,而尿酸的这些结晶对我们的肾小管则可造成一系列的损伤。

该如何合理的降尿酸?

存在就有它的道理,这么说来,如果体内没有尿酸存在或者是很低,同样不利于健康的。

回到题主的问题,尿酸的天敌是什么?

目前来说,低尿酸比较少见,而更多见的是高尿酸。高尿酸除了与遗传、性别、年龄、某些疾病因素有关以外,与生活习惯、饮食方式有着密切的关系。通常是男性高于女性,且有一定的地区差异,南方和沿海经济发达地区较国内其他地区患病率高,可能与摄入过多高嘌呤的海产品、动物内脏、肉类食品以及大量饮用啤酒等因素有关。

高尿酸是当代常见代谢类疾病,常见并发症有:“痛风”、“糖尿病”、“肾功能障碍”等。相比其他“三高”代谢类疾病来说,高尿酸比较容易调理,治疗条件也比较清晰,可以预防,也可以控制。

首先我想说的是尿酸没有天敌!我首先从尿酸的利弊两方面来介绍一下!

一、尿酸增高是灵长类动物,包括人区别于其他动物的一种重要的物质,尿酸增高是物种进化的标志产物。

听到尿酸,大家首先会想到“痛风”,由高尿酸引起来的一个疾病。因此很多人会认为尿酸绝对是一个“坏东西”,应该降的越低越好,最好是消灭掉。

尿酸作为人体的代谢产物,主要是由于我们饮食摄入与机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中合成,主要经过肾脏和消化道排出,正常情况下,尿酸的生成和排出处于动态平衡,当各种原因引起血尿酸生成增多和/或排出减少,都会引起尿酸升高。

面对高尿酸血症,由于其发生的原因主要是机体代谢异常等内源性因素影响,同时也受到饮食等外源性因素的影响。我们不能改变机体代谢,但可以通过生活方式干预和必要时的降尿酸药物达到控制血尿酸水平的目的。

高尿酸血症患者在日常生活中应保持良好的生活习惯,做到:①严格限制高嘌呤食物的摄入,不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤;②少吃肉类、菌类、豆类,多吃新鲜蔬菜、低果糖水果;③多饮水,每日宜大于2000ml,以白水为宜,也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡,需避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料;④注意适当运动、控制体重和保暖,避免剧烈运动和突然受凉;⑤要保持良好的心态和规律的作息,避免焦虑、抑郁、熬夜等。

高尿酸血症患者在改善生活方式的同时,也要注意监测病情变化和定期复查,对于生活方式干预效果差或血尿酸水平超过540umol/L或出现痛风等并发症或有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病,血尿酸水平超过480umol/L的高尿酸血症患者,建议使用降尿酸药物。

第一点,高尿酸血症,痛风是一种“富贵病”,跟我们大家生活水平提高以后有密切关系,像以前吃不饱年代,哪有那么多尿酸高的人,现在的人动不动就是大鱼大肉,海鲜动物内脏,啤酒等走起,这尿酸不高才是稀奇。而我们体内的尿酸有20%左右就是来源于这些高嘌呤食物。因此,对于饮食不当引起尿酸高的人,避免吃一些高嘌呤食物,少吃一些中等嘌呤食物,就是尿酸的天敌!

尿酸的天敌是什么?

高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性,不仅患病人数众多,也与痛风、高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病的发生、发展密切相关。我们要重视高尿酸血症,但也不必过于担心,高尿酸血症可防可控,正规就医诊治很关键,通过积极的生活方式干预,配合必要时在医生指导下进行降尿酸药物治疗,可长期稳定控制病情,减少并发症的发生。

尿酸是我们饮食摄入和机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中合成,正常情况下男性血尿酸水平不超过420umol/L,女性绝经前不超过360umol/L,绝经后等于男性。我们以正常饮食下非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L为高尿酸血症的诊断标准。饮食等外源性途径在高尿酸血症的发生原因中仅占20%左右,而机体代谢等内源性途径则占80%,所以降尿酸需要的是综合性干预。

良好的生活习惯对于血尿酸的控制有着十分重要的地位,其中饮食习惯更是不可或缺的一环,日常生活中建议高尿酸血症患者应注意:①尽量避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤;②少吃动物性肉食、鱼肉、干香菇和豆类(但不包括豆腐、豆浆等豆制品);③尽量不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料;④增加新鲜蔬菜的摄入,每日应>500g,即使是菠菜、莴笋、菜花等传统意义上嘌呤较高的蔬菜,也会增加血尿酸水平和痛风的发生;⑤每日可吃一个鸡蛋;⑥推荐饮用低脂或脱脂乳类及其制品;⑦适当增加低果糖水果的摄入;⑧多吃粗粮,如燕麦、玉米等;⑨多饮水,每日宜大于2000ml,以白水为宜,也可饮苏打水、淡茶水和咖啡。

我们在积极饮食控制的同时,也要注意积极戒烟、限制饮酒、适当运动、注意保暖、规律作息和保持良好的心态。对于生活方式干预效果差或合并痛风的高尿酸血症患者,应在医生指导下开始降尿酸药物治疗。我们日常还需要定期复查,了解血尿酸控制情况。感谢阅读,祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答,版权©所有,转载务必注明出处。

2.充足的饮水:饮水的充分也是有助于尿酸的排泄和降低高尿酸血症发生的可能,如果一个人一天的饮水量可以大于2500毫升时,对于尿酸的排泄是非常有利的。所以说多喝水也可以是降低尿酸的一种方法哦。

男性:420umol/L 女性:370umol/L

所以,对于尿酸天敌,我们最主要看引起你尿酸高的原因是什么,治根才是天敌!

尿酸是嘌呤代谢的终末产物,当人体内尿酸排泄发生故障或者是尿酸过多的生成时,就会有可能导致高尿酸血症的发生。

在临床上,对于高尿酸血症的定义是当尿酸数值高于420微摩尔每升时,就说明是高尿酸血症。

在服用以上药物去进行降尿酸治疗时,一定要切记在医生和药师的指导下服药,不要自行服药。

1.低嘌呤的饮食:酒类,肥肉,各类的海鲜,动物内脏都是属于高嘌呤的饮食,所以对于以上的高嘌呤饮食一定要做到避免,避免,再避免。 而低嘌呤的饮食主要是以绿色的蔬菜,菌类,水果等为主,推荐油菜,芹菜,西红柿,番瓜,冬瓜,山药,南瓜等食物,而水果如苹果,香蕉,猕猴桃,桃子,等。

●在蔬菜方面,没有过多的限制,像很多大叶子蔬菜都是不错的选择,如大白菜、青菜、黄瓜等均可食用。但切记不可饮酒,不论是白酒、黄酒、啤酒还是葡萄酒,想要尿酸控制稳,我都不建议应用。其次,在生活方式上,有肥胖者要积极减肥,把体重指数(BMI)控制在24以下。有吸烟者及时戒烟,平时要适当的运动,像游泳、慢跑、太极拳、广场舞等有氧运动都是不错的选择。在日常生活中要多饮水,建议每天在2000mi以上,因为多喝水、勤排尿也是降尿酸的一种有效途径。

综合总结

尿酸没有天敌,如果有,那就是你自己本人。

1.限制高嘌呤食物:肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。

●而谈到食物,其实题主可能理解错了,并不是说哪种食物可以降尿酸。只是相对来讲,有些食物嘌呤含量高,有些食物嘌呤含量低,对于有高尿酸血症、痛风的病人尽量选择嘌呤含量低的食物更有益于保持尿酸水平的稳定。并不是说这种食物就可以降尿酸,这点可不要弄混淆了。关于具体的食物上荤类我建议以家禽肉为主(不要吃皮,因为皮嘌呤含量更高),像海鲜、动物内脏、食物汤汁等高嘌呤食物我不建议食用。

总结一下:尿酸并不都是坏的,也有着积极的一面,而对于高尿酸来说,没有治疗的捷径,没有以逸待劳的方法,降尿酸是一个“系统工程”。总的原则是:建立合理的饮食习惯及良好的生活方式,减少高嘌呤性食物的摄入,控制能量及营养素供能比例,保持健康体重,必要时还要配合规律降尿酸药物治疗。

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