肝郁气滞证怎么调理?

肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常,疏泄不及而致气机瘀滞所表现的情志抑郁,胸胁或少腹胀满窜痛,情志抑郁或易怒、善太息,或见咽部异物感,或颈部瘿瘤,或胁下肿块;妇女可见乳房胀痛,月经不调,痛经,舌质淡红,舌苔薄白,脉弦的证候。又称肝气郁结症,简称肝郁症。本证多因情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵扰,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄、条达所致。临床常见的以下疾病:胃痛、痞满、呃逆、腹痛、便秘、胁痛、积聚、郁病、瘿病等证,现代医学很多疾病,如急性肝炎、慢性肝炎、中期肝硬化、脂肪肝、急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆石症、肋间神经痛等病因肝郁气滞导致的胁痛腹痛;单纯性甲状腺肿、甲状腺功能亢进、甲状腺瘤、甲状腺炎等病症,属肝郁气滞者,均可依此辨证施治。

首先要调节心情:解决能解决的事情,接受不能接受的。心里有事情要通过适当的方式疏泄出去,而不是压抑着维持表面的好脾气。聊天、唱歌、有氧运动、户外活动都有助于调节心情,疏泻肝气。

肝气郁结是长时间精神压力较大导致,也是临床上经常见的一种证型。一般通过心理调节、食疗以及运动的方法来调理。

多食行气的食物:佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。

4、心肾阴虚,应滋养心肾,宜用补心丹合六味地黄丸。

朱丹溪说过:“气血冲和,万病不生;一有怫郁,诸病生焉。故人身诸病,多生于郁。”肝郁气滞的总病机是肝失疏泄而致,所以治疗大法即为疏肝解郁。中医学有一整套现代医学尚难望其项背的方法和措施,包括中药、针灸、按摩等。若能合理应用,常有佳效。中药的名方“逍遥丸”是该证的首选方剂,根据疾病的不同部位、突出症状的表现随证加减,坚持治疗,常能取得良好疗效。此证疗效与否,取决于个体的心身素质。调治此类病证,至关重要的是调动人体的主观能动性,改善体质,端正心态。现代社会中,竟争日趋激烈,人人都会遭受这样那样的挫折,碰到这种那种的不顺意。一个能健康地适应现代社会生活的人,首先应该是一个善于随时作出自我调整适应的人,调整适应的方法很多很多,达观乐天,有宽广的胸襟,小事少在意,多结交知心或豪爽之友,常与人交谈,倾吐郁闷,多多培养自己的兴趣爱好,乃至琴棋书画,读书写字,观大山,看江河,赏花玩鸟等都有着调畅情性,渲泄情感,防范肝失疏泄,或缓解疏泄失常之功。有时,这些措施的效果比针药还要高出一筹。



首先情志很重要。

是疏肝理气,不是泻。这类病人容易反复,应该做心理疏导。

2、气滞痰郁,应化痰理气解郁,宜用半夏厚朴汤。

3、心神失养,应养心安神,宜用甘麦大枣汤。

可以进行药物调理、一般采用中药治疗,可以用疏肝理气类的药物治疗,饮食疗法、运动治疗、心理调理、音乐疗法等,平时要保持一个良好的精神状态,不要给自己施加太大的精神压力,适当的放松心情,多进行一些户外运动,转移注意力,提高机体的免疫力和抵抗力,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,饮食要以清淡、易消化为主。同时不要吃伤肝的药物和食物。

饮食方面清淡。忌口!

揉腹时,可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置,以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。

六、精神调养

3、多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍,以培养开朗、豁达的性格。

肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证,所以每天要早睡早起,对肝脏有很大的益处。

一、药物调理

四、饮食调理

建议使用中成药:柴胡疏肝丸、平肝舒络丸、木香顺气丸、加味逍遥丸等 。
注意服药期间忌生气,不能食用生冷、油腻、辛辣及酒等刺激食物。

可以找一下当地的中医生辨别一下体质,如果适合的话,平时可以泡点玫瑰花茶(使用方法在我的头条号文章里有介绍),可以根据体质选择服用一些逍遥丸或者丹栀逍遥丸。如果情况稍微严重或者复杂一些,那可能需要让医生调配专属于你的方药。[笑]

通过每天揉腹可达到调理肝气郁结的效果。人们在揉腹的过程中,会使聚集在体内的郁气,得到有效疏解,因而在一定程度上,可以起到疏肝理气的作用。

一,解铃还须系铃人,自己首先从思想上认识根源,然后想出解决办法,二,改变环境或者适应环境,凡事往开里看,三,药物治疗为辅,尤其是中药治疗肝郁气滞效果显著。

忧思郁怒、精神苦闷是导致肝郁气滞的原因所在。所以可通过以下方式进行精神调摄。

气郁气滞者具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向,应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。

二、作息调理

培养乐观开朗。心态积极。

5、若气郁引起血瘀,应配活血化瘀药。

综合临床资料,肝郁气滞证是所有疾病中与心身、精神因素最为密切的病证。在一般情况下,此证没有特别令人不安的病理危害,纯属功能性失调,稍微改善一下境遇,调整一下情绪,即可缓解,可恢复性很大。然而,由于社会文化、人际境遇等因素的不同,以及个人气质方面的特点,反复的肝失疏泄,或持久地处于“肝郁气滞”相关证候群,却很容易逐步地由功能性失调演进成器质性病变,最终导致众多令人不寒而栗的严重病证。因此,对于肝郁气滞证应该尽早及时调理治疗。

在临床中,病属五脏的占全部应诊病人的五分之四,而肝病占五脏病变的近百分四十,肝病中又以疏泄失常或因疏泄失常所致的为最多。疏泄失常或因疏泄失常所致的疾病,大多是肝郁气滞证,依此推断,肝郁气滞证占整个临床疾病中百分之十五左右,可见其证在人群中的发病率相当高,应该引起足够的重视,及时的调理治疗。

三、情绪调理

肝郁气滞症状会导致胃脘胀痛。月经不调。失眠等现象。

肝郁气滞者可常用以香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂。

五、揉腹调理

肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。由此可见,肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。保持一个好的平衡的状态,那么时间长了,肝气郁结就会慢慢好起来,就不需要吃药了。

多因为情志抑郁,或者突然的精神刺激及其它病邪的侵袭而发病。所以如果一个人总是闷闷不乐,忧郁欲哭、多愁善感等不良情绪时,在临床上表现情志不舒郁闷,不喜欢笑,长叹气、没有胃口、胸胁或少腹胀痛窜痛、痛经等症状,其危害特别大,由于气能行血,气行则血行,所以肝郁气滞会给全身气机带来隐患,气机瘀滞在哪里,哪里的血,运行会受阻,血液会淤滞停积而成为瘀血、或者徵积、或者肿块等 。如乳腺增生、颈部肿块、梅核气、瘿瘤等。那么如何调理呢?

2、多听轻快、明朗、激越的音乐,以提高情志;

亦不可多食冰冷食品,如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。

推腹时,可用手掌掌根,对腹部及周围进行由上而下的推送。晚上睡前操作,早晨起床后还可再加一次。

调理方法如下。1、最最重要的还是要从心理调节,要保证自己的情绪舒畅、顺畅。2、要配合一些饮食调理,还有一些体育运动锻炼进行综合调理。饮食以清淡、易消化为主,要养成良好的生活和饮食习惯,例如定时、定量、定餐。3、要养成良好的锻炼习惯,从事有氧运动。经过心理、饮食和运动综合调理,患者应该能够得到一定的缓解。

另外可以先服用一些疏肝解郁的中成药。

1、多参加社会活动、集体文娱活动;常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视,勿看悲剧、苦剧;

肝脏具有调节人体全身气机的本事,能促进精、血、津液的运行,输布脾胃之气的升降,胆汁的分泌及情志舒畅等到作用。所以肝的疏泄作用正常,调畅全身气机五脏六腑经络之气运行就会通畅无阻,气血也会平和。人体才能健康,不会生病。那么在什么情况下会造成肝郁气滞,使调畅全身气机受阻了呢?

1、肝气郁结,应疏肝理气解郁,宜用逍遥散、柴胡疏肝散。

如果长期肝气郁结,请几时去医院进行治疗,以免肝功能严重受损,或者其他病情导致肝受损。

应少食收敛酸涩之物,如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等,一面阻滞气机,气滞则血凝。

注意:刚刚饱食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部压力,反而影响健康。

平时要多吃些具有疏肝理气作用的食物,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。调节情绪,保持心态平和。

你好,单纯的肝郁气滞可以吃逍遥丸调理,如果合并有内热,就用丹栀逍遥丸。

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